Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Entspannung

Entspannung ist für uns alle wichtig, unabhängig vom Alter.

Wie können wir Kindern ab 3 Jahren helfen, sich zu entspannen? Eine Möglichkeit sind Traumreisen und entspannendes Malen mit Mandalas.

Für Erwachsene bieten sich progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Wohlfühlmassagen an.

Entspannung ist nicht nur wichtig für unsere körperliche und geistige Gesundheit, sondern auch für unsere Produktivität und Kreativität. Als Eltern oder Erzieher können wir unseren Kindern helfen, sich zu entspannen und somit ihre Entwicklung zu unterstützen. 

In der heutigen Zeit, in der Kinder und Erwachsene oft von den verschiedensten Reizen überflutet werden, ist es wichtiger, dass man lernen, sich zu entspannen. Gerade in der aktuellen Situation, in der viele Familien zu Hause bleiben, kann Entspannung zu einem wichtigen Bestandteil des Alltags werden.

Probiert es aus und schenkt euren Kindern und auch euch selbst die Möglichkeit, zu entspannen und neue Energie zu tanken.

ab 3 Jahren

* Traumreisen

* entspannendes Malen

(Mandalas)

ab 8 Jahren

* progressive Muskelentspannung

* autogenes Training

* Wohlfühlmassagen

Lichtsauna Spektrallichtsauna auch bei Regen und Kälte darf die Haut hier in der Wärme und bei einer Massage Vitamin D herstellen. Mit farbwechsel Licht, Radio oder MP3, Waldklänge, Meeresklänge oder Naturklänge laden zum Entspannen ein. Ein Duftofen mit ätherischen Öl oder Kräutern sorgt zusätzlich mit wohltuenden Düften für Wohlbefinden. Salzbrocken sorgen für eine angenehme Luft.